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验证码过于频繁的具体等待时间取决于服务提供商的规定。一般来说，如果发送验证码过于频繁，系统会暂时限制你的操作，以避免恶意攻击和滥用。等待时间可能是几分钟到几小时不等。

如果你尝试发送验证码时收到“过于频繁”的提示，建议稍后再试，或者联系相关服务提供商获取更详细的信息和帮助，这些规定可能因服务提供商而异，因此具体的等待时间可能会有所不同。